Comment fonctionne la cure de jus

Notre cure de jus consiste en six jus de 250 ml et trois shots de 60 ml par jour. Chaque jus est numéroté dans l’ordre où il doit être bu. Pour obtenir le meilleur résultat possible, nous vous recommandons ce programme de désintoxication. Il est également recommandé de manger des aliments sains et légers avant et après la cure de jus. Il convient d’éviter complètement de fumer et de boire de l’alcool et du café pendant la cure de jus. Vous devez également boire au moins 2 litres d’eau par jour.

Préparation de la cure de jus

Une bonne cure de désintoxication nécessite une bonne préparation. La réduction et la reprise de l’alimentation solide doivent être effectuées très soigneusement. Nous vous conseillons de manger des aliments facilement digestibles les deux jours précédant et les deux jours suivant la cure de jus. En faisant cela, vous donnez à vos intestins un peu de repos et vous mettez votre corps dans le bon mode de désintoxication.

Deux jours avant, pendant et deux jours après la cure de jus détox :

Ne pas fumer de cigarettes

Pas de café ou de thé avec de la théine dedans

Ne pas boire d’alcool

Pas de viande rouge

Effet d’une cure de jus

En buvant du thé au gingembre ou du thé détox en plus des jus, vous hydratez votre corps de la bonne manière en lui apportant suffisamment de liquides. Une bonne hydratation est importante pour la digestion, pour le transport des nutriments dans votre corps et pour l’élimination des déchets de votre corps. Se débarrasser de ces déchets est appelé détoxification.

Une bonne hydratation affecte également votre niveau d’énergie et est meilleure pour votre peau.

Le gingembre – qui est utilisé dans beaucoup de nos jus – permet au corps d’absorber des vitamines supplémentaires et est également un puissant anti-inflammatoire.

Pendant la cure de désintoxication, vous pouvez vous sentir plus léger et plus lumineux. En effet, votre corps a moins à digérer et il reste en équilibre grâce au programme d’accompagnement.

Les calories que vous absorbez sont beaucoup plus faibles que celles auxquelles votre corps est habitué. Par conséquent, votre corps peut faire moins d’efforts. Voulez-vous continuer à faire du sport pendant votre cure de jus détox ? Adaptez votre programme sportif et limitez-vous à des exercices cardio légers.

Manger pendant la cure de jus

Il peut arriver que pendant la période de désintoxication, vous ressentiez le besoin de manger. Ton esprit est fort, pousse jusqu’au bout mais n’en fais pas trop. Mangez des aliments facilement digestibles si vous ne pouvez plus manger. La formule de désintoxication ne sera un véritable succès que si vous pouvez maintenir votre mode de vie sain après le nettoyage.

Après la cure

Avec la cure de jus détox, vous êtes occupé à réinitialiser votre corps et votre esprit et à nettoyer et restaurer vos intestins. Ne vous désintoxiquez pas trop souvent et respectez un maximum de douze fois par an.

Après avoir terminé une cure de jus détox, vous pouvez être fier de vous. C’est vraiment une victoire !

Il est important que vous progressiez lentement et nous souhaitons que vous continuiez à mener une vie saine.

Notre gamme de jus se compose de nombreux jus que vous devriez avoir en standard dans votre réfrigérateur. Les jus de légumes et les shots de gingembre, en particulier, sont souvent utilisés pour poursuivre un mode de vie sain après une cure de jus réussie. Bien entendu, la combinaison d’une alimentation saine, de l’exercice, d’une bonne nuit de sommeil et de la consommation de 2 litres d’eau par jour est très importante pour optimiser votre mode de vie sain.

Pour promouvoir un mode de vie sain, il est important de se concentrer sur les nutriments sains et d’éviter les aliments qui n’y contribuent pas. En particulier, les micronutriments, les vitamines et les minéraux sont obtenus à partir de jus contenant des fruits et des légumes.

Antioxydants

Les jus de légumes contiennent de nombreux antioxydants. Ceux-ci sont importants pour la santé car ils aident à combattre les radicaux libres. Cela signifie qu’il contribue à protéger votre corps contre les dommages. Les antioxydants sont un terme collectif pour divers nutriments tels que les vitamines (C et E), les minéraux (bêta-carotène, sélénium et zinc) et également les substances bioactives. Ces substances ont un effet positif sur la santé et se trouvent notamment dans les légumes et les fruits.

Cure de jus et perte de poids

On nous demande souvent combien de poids on peut perdre avec un nettoyage au jus. Il n’existe pas de chiffre exact pour répondre à cette question. Cela dépend de vos habitudes alimentaires actuelles et du fonctionnement de votre métabolisme. Avec une cure de jus, vous consommez une faible quantité de calories. Avec la cure de jus DetoxBox, cela représente 624 calories par jour et avec la Veggie Cleanse Box, c’est beaucoup moins avec 435 calories. Le chiffre pour la DetoxBox est plus élevé car elle contient plus de fruits, donc le goût est plus sucré, mais il y a plus de sucres de fruits présents.

Il est possible de perdre du poids avec une cure de désintoxication de 3, 5 ou 7 jours. Cependant, chez Dr Blend, nous considérons cela comme le début d’un mode de vie sain. Voyez-la comme un nouveau départ ou comme une cure d’entretien où une cure de jus vous offre un soutien.

La meilleure cure de jus détox

La meilleure cure de jus détox dépend de vos besoins. Êtes-vous un débutant et aimeriez-vous essayer un nettoyage au jus ? Dans ce cas, une boîte de 1, 2 ou 3 jours est un point de départ idéal. Êtes-vous expérimenté ou osez-vous relever le défi ? Choisissez ensuite une cure de jus de 5 ou 7 jours.

Vous hésitez entre la Veggie Cleanse Box et la DetoxBox ? La Veggie Cleanse Box est basée sur un pourcentage élevé de légumes. Les jus DetoxBox contiennent plus de fruits, ce qui rend le goût un peu plus sucré, mais signifie également qu’il y a plus de sucres de fruits présents.

Si vous souhaitez essayer les deux, ou si vous aimez les deux, vous pouvez choisir notre Combi Box. Cette boîte contient les jus de la DetoxBox et de la Veggie Cleanse Box.

Une cure de jus augmentera votre conscience. Déterminez votre objectif et voyez quelle cure de jus peut vous aider le mieux.