Détox et jeûne de jus

La détox, mieux connue sous le nom de désintoxication, est un processus dans lequel vous aidez votre corps à éliminer les substances toxiques. Au fil des années, vous entrez en contact avec des substances nocives pour votre corps. Cela peut être dû au mode de vie que vous avez, mais l’environnement joue également un rôle, ces toxines peuvent s’accumuler et provoquer un déséquilibre dans votre santé.

Comment fonctionne la détoxification ?

Lorsque vous pensez à la désintoxication, vous pensez probablement immédiatement au jeûne par le jus detox. C’est une façon de nettoyer votre corps des déchets et des toxines.

Ainsi, la désintoxication concerne le processus de nettoyage dont votre corps a besoin pour éliminer tous les déchets. Votre corps se nettoie tous les jours, car des déchets sont également libérés lors de la digestion. C’est normal.

De cette façon, le foie nettoie tous les déchets qui sont libérés par le sang après la digestion. De plus, le foie nettoie les toxines de votre corps qui viennent de l’extérieur, telles que les pesticides, les médicaments, la fumée de cigarette et la pollution de l’air.

Les intestins et les reins jouent également un rôle dans le processus de détoxification. Veuillez noter que le corps n’est pas toujours capable d’éliminer toutes les substances toxiques. C’est aussi la raison pour laquelle des maladies chroniques peuvent survenir. Grâce à la détoxification, vous pouvez donner un coup de main pour éliminer les déchets en excès.

Quand pouvez-vous faire une cure de jus?

Souvent, privilégiez un moment calme pour vous détoxifier. Surtout après les vacances, les gens ont un plus grand besoin de detox.

Avec l’aide d’une cure de jus, vous pouvez offrir un soutien à votre corps. Pendant le jeûne du jus, la digestion est arrêtée, laissant à vos intestins le temps de nettoyer et d’éliminer les déchets accumulés. Un effet secondaire peut être que vous perdrez du poids.

Grâce aux jus, vous consommerez moins de calories pendant plusieurs jours. Cela donne également une tournure positive à votre état d’esprit, ce qui peut faciliter le changement de vos habitudes alimentaires après le nettoyage au jus.

Il y a cependant quelques exceptions. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il est déconseillé de commencer une cure de jus, ou en cas de diabète ou de problèmes de foie

Détox au gingembre

Une autre option pour aider votre corps à se désintoxiquer est le gingembre. Le gingembre accélère votre métabolisme et contribue à sa détoxification et sa purification. Un bon ajout à votre cure, pensez à un thé au gingembre frais, à un thé détox au gingembre ou à un shot de gingembre.

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