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La Vitamine D ?

Juin 2, 2021

Ne ressentez plus jamais de carence en vitamine D grâce aux shots Vita D !

 

Quand le temps n’est pas favorable et que nous sommes enfermés à l’intérieur, on pense souvent que nous allons faire une carence en vitamine D !

 

Mais qu’est-ce qu’une carence en vitamine D exactement ?

Avec une carence en vitamine D se fait ressentir lorsque vous êtes fatigué, vous avez des os plus fragiles, vous souffrez de vibrations, de crampes musculaires et/ou souffrez d’anxiété ou d’apathie. Notre corps fabrique normalement la plupart de la vitamine D elle-même lorsque le rayonnement (UV) du soleil nous frappe.

Vous avez besoin de vitamine D pour absorber le calcium et le phosphate des aliments. La vitamine D joue un rôle majeur dans le fonctionnement et la récupération de vos muscles. La vitamine D joue également un rôle majeur dans le fonctionnement de votre système immunitaire. Il assure également le maintien d’os et de dents solides.

La quantité quotidienne requise de vitamine D est de 10 microgrammes par jour pour les enfants jusqu’à 4 ans, pour la tranche d’âge jusqu’à 65 ans une valeur de 10 à 20 microgrammes par jour est recommandée et pour les personnes de plus de 60 ans l’apport idéal est de 20 microgrammes par jour.

 

Saviez-vous que la vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) ? 

C’est aussi l’une des rares vitamines que le corps peut fabriquer lui-même. Elle concerne souvent les végétaliens et végétariens qui souffrent d’une carence en vitamine D. La vitamine D se trouve principalement dans les poissons gras, mais aussi dans la viande et les œufs.

Les personnes âgées, les personnes recluses, les femmes enceintes et les personnes qui suivent un régime pauvre en matières grasses peuvent également souffrir d’une carence en vitamine D.

 

Voulez-vous découvrir si vous avez une carence en vitamine D ? Ceci peut être démontré au moyen d’un test sanguin.

 

N’oubliez pas de prendre cette vitamine essentielle. Une bonne dose de lumière par jour et un shot quotidien Vita D de Dr. Blend vous aide à retrouver cette bonne dose de vitamine D.

 

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