Introduction

Lorsque vous décidez de faire du jus rapidement, vous voulez naturellement le meilleur résultat possible. Pour réaliser le jus le plus efficacement possible, il est bon de lire les informations ci-dessous et de suivre au mieux nos conseils.

Qu’est-ce que le jeûne de jus?

Le jeûne de jus est un processus d’extraction des jus de fruits et légumes frais. C’est une forme extrême de désintoxication. Seuls les jus sont consommés pendant le jeûne de jus. Ce sont souvent des jus avec peu de calories pour que l’effet sur la perte de poids soit le plus élevé possible.

Jus de jeûne avec Dr. Blend

Nous avons concocté deux cures différentes, la DetoxBox (fruits) et la Veggie Cleanse Box (légumes). Ces jus contiennent moins de sucres, ce qui signifie que la perte de poids peut se produire plus rapidement. L’inconvénient de ceci est qu’ils ont un goût plus amer, de sorte qu’ils sont parfois ressentis comme légèrement moins savoureux. Et parce que vous obtenez moins de sucre, vous pouvez vous sentir un peu plus léthargique.

Avec le jeûne de jus, nous voulons vous sensibiliser à un mode de vie sain. Couchez-vous à heures fixes, buvez 2 litres d’eau, faites de l’exercice, adoptez une alimentation saine et variée et bien sûr faites très attention aux sucres. Ce sont des éléments importants qui vous aident à perdre du poids ou à maintenir un poids cible. Si vous n’avez aucune expérience dans le jeûne de jus ou dans une cure détox, essayez d’abord nos Box d’un jour.

Tous les jus de Dr. Blend sont pressés à froid. Nous broyons et pressons les fruits et légumes beaucoup plus lentement pour obtenir autant de vitamines que possible du jus. Le jus restant contient la plupart des vitamines, minéraux et antioxydants naturellement présents dans le fruit ou le légume entier. Avec HPP, nous maintenons un goût et une durée de conservation optimaux, et les micro-organismes nocifs sont éliminés.

À quelle fréquence pouvez-vous faire du jus rapidement?

Le régime cure de jus peut être suivi d’un jour à plusieurs jours d’affilée. Un jeûne de jus occasionnel ne peut pas faire de mal, mais il n’est pas recommandé de suivre de longs cours de jus. Avec de longs jeûnes au jus, vous devriez penser à plus d’une semaine. C’est pourquoi nous proposons des cures jusqu’à 7 jours maximum. En règle générale, nous pressons 6 à 12 fois par an au maximum, selon l’expérience.

Ce n’est pas l’intention que chaque semaine quelques jours de jeûne de jus pour perdre du poids le plus rapidement possible. Un tel régime draconien peut avoir des conséquences négatives sur votre santé physique. Il y a de fortes chances qu’il y ait des pénuries de nutriments importants dans le corps. Utilisez donc le jus rapide ou un régime à base de jus comme tremplin vers un nouveau mode de vie sain.

Que faut-il ne pas faire pendant un jeûne de jus ? 

Peut-être une évidence, mais les drogues, la nicotine et l’alcool sont vraiment interdits pendant le jeûne de jus. Bien entendu, nous le déconseillons également avant et après le jeûne de jus. Les drogues, le tabagisme et la consommation d’alcool sont mauvais pour la santé en général et ne contribuent en rien à la désintoxication de votre corps. Il est bien connu que lorsque vous buvez ou fumez, vous pouvez souffrir de toutes sortes de problèmes de santé.

Afin de profiter également pleinement du jus rapidement, nous déconseillons :

o    Boissons gazeuses

o    Caféine et théine

o    Sel et autres épices

o    Pâtes et pain

o    Viande et graisses transformées

o    Lait, fromage et œuf

Peut-on manger pendant un jeûne de jus ?

Pour profiter au maximum de nos box détox, nous vous déconseillons de manger. Mais, vous devez écouter attentivement votre corps. Si vous vous manger essayez de vous renforcer avec une tisane, un bouillon ou un cracker léger.

Continuez à bouger…

Nous vous recommandons de continuer à bouger pendant la cure jus pour des résultats optimaux. Nous ne recommandons que le cardio plus lourd, car vous n’aurez pas assez d’énergie. Si vous êtes plus expérimenté dans les jeûnes de jus, vous pouvez bien sûr tout accumuler. De cette façon, vous pouvez perdre encore plus de poids tout en suivant la cure.

Saviez-vous que le jeûne de jus…

o    A été fait pendant des centaines d’années

o    Certaines personnes ressentent un sursaut d’énergie

o    Donne un coup de pouce nutritif

o    Aussi appelé détoxifiant

o    Les jus pressés libèrent les nutriments présents dans les fruits et légumes

o    Donne à votre foie une pause dans le traitement de substances telles que le sucre, l’excès de sodium, l’alcool et la caféine

Les jus en complément d’un régime

Vous pouvez également utiliser les jus en complément d’un régime alimentaire normal. Parce que nos jus sont faibles en calories, ils peuvent être utilisés comme complément pratique à votre alimentation quotidienne ou à votre régime alimentaire. Cela vous donne une absorption idéale des nutriments que vous ne consommiez pas avant.

Mythes sur le jeûne de jus

Le jeûne aux jus nettoie tout votre corps :

Les box de chez Dr. Blend vous accompagne vers une vie plus saine avec un coup de main très rapide. Avec nos coffrets vous pouvez voir de quoi votre corps est capable, bien sûr une cure ne peut faire des miracles c’est juste un moyen simple et rapide de se purifier.

Le jeûne de jus est le meilleur moyen de perdre du poids :

Pour vraiment perdre du poids, vous devez vous en tenir à bien plus que boire des jus pendant quelques jours. C’est pourquoi nous recommandons également un mode de vie sain. Cela signifie que vous ne fumez pas et ne buvez pas (ou le moins possible), faites suffisamment d’exercice et mangez sainement. Les box détox du Dr. Les mélanges sont une poignée pour perdre du poids et si nécessaire un gain rapide.

Pourquoi le jeûne de jus ?

Corps et esprit au repos :

Nos coffrets donnent un coup de pouce sain a votre corps et à votre esprit pour que vous n’ayez à penser à rien d’autre qu’à votre corps et aux jus que vous buvez. Non seulement votre corps reçoit suffisamment de vitamines et de minéraux de cette manière, mais votre esprit obtient également le repos nécessaire.

Pendant les jours de jeûne de jus, vous n’avez pas à vous soucier de ce que vous prenez. Il est parfaitement composé et avec notre manuel, vous recevrez les conseils nécessaires pendant ce programme de jus.

Perdre du poids :

Le jeûne de jus est souvent fait pour réinitialiser un mode de vie malsain tout en perdant potentiellement du poids. Parce que les jus éliminent généralement la plupart des graines et pulpe, cela laisse la partie la plus essentielle du jus pour le jeûne.

Le jeûne de jus est souvent considéré comme un régime d’accident, et il peut l’être. Si vous revenez immédiatement à l’ancien schéma après la cure, le résultat disparaîtra aussitôt.

Nettoyage, décrassage ou détoxification :

Les aliments solides sont évités au cours de la cure, et seul le jus est consommé. Certaines personnes pensent que boire uniquement du jus nettoie leur corps des toxines, également appelées détoxification. Donnez au corps du repos et de l’énergie pour que votre corps puisse éliminer les déchets de manière optimale. Votre corps se détoxifie en permanence, attention à ne pas voir la cure de jus comme la solution. Un jus rapide ou une cure de jus est un outil pratique que vous pouvez utiliser pour adopter un mode de vie sain. Le résultat de ceci peut être que vous vous sentez plus énergique. Ici aussi, il est important que vous continuiez à avoir un mode de vie sain.

Nos cures de jus contribuent, espérons-le, à une meilleure santé physique et mentale. Cependant, il n’y a aucune preuve de l’efficacité de la détox, de la détoxification avec une cure de jus. Lisez ce que nous entendons par désintoxication.

Avantages du jeûne de jus

• Avec un jus de légumes rapide, vous pouvez perdre beaucoup de poids en peu de temps
• Beaucoup de gens se sentent plus en forme après
• Soyez conscient de votre mode d’alimentation / de vie
• Une réinitialisation de votre mode de vie ou de vos habitudes alimentaires malsains
• Une victoire sur vous-même en vous fixant un objectif et en vous y fixant
• Construire une routine alimentaire saine au quotidien

Inconvénients du jeûne de jus

• Vous pouvez vous sentir sans vie en utilisant suffisamment de sucres et de fibres
• Vous pouvez devenir grincheux en utilisant des aliments solides
• Parce que vous perdez beaucoup de poids en peu de temps, il est possible que vous ayez des fringales par la suite et que cela revienne bientôt (ASTUCE : essayez de garder un schéma sain)
• Vous pouvez être ‘Hangry’ et Hungry

Effets secondaires

Parce que votre régime alimentaire « normal » change en peu de temps avec le jeûne de jus, certaines personnes peuvent souffrir des effets secondaires suivants. Chez la plupart des gens, ces effets secondaires disparaissent en une journée. Si vous souffrez, nous vous conseillons de manger quelque chose de léger.

• Mal de crâne
• Fatigue
• La nausée
• Étourdi
• des crampes d’estomac

Quel jus jeûne le Dr. Blend ?

Box Nº1 – 1 jour :

Nous appelons la boîte Nº1 la boîte de test. Avec ce jeûne de 1 jour vous pouvez voir si nos cures sont faits pour vous. Si vous avez peu d’expérience dans la consommation de jus de légumes ou si vous voulez voir si une journée avec uniquement des jus est quelque chose pour vous ? Alors la Box Nº1 est pour vous.

Box Nº3 – 3 jours :

Vous avez déjà une expérience avec les jus de légumes ou vous venez de terminer la Box Nº1 avec exploit ? Alors essayez le jus rapide de 3 jours Box Nº3. Une cure de jus assez facile à entretenir pour les personnes qui souhaitent un boost santé tout aussi rapidement. Beaucoup de gens trouvent que la Box Nº3 est la cure idéale pour commencer la semaine de manière saine et pour donner un coup de pouce sur un mode de vie sain.

Box Nº5- 5 jours :

Vous avez déjà fait la cure de 3 jours et vous souhaitez repousser vos limites encore plus loin ? Alors partez pour 5 jours, Box Nº5. Si vous faites la cure de 5 jours pour la première fois, le jour 4 peut être difficile. Essayez de faire le jus rapidement pendant une période de repos.

Nous vous conseillons de ne pas avoir de rendez-vous importants ou intenses pendant le jeûne de jus. Le jeûne de jus de 5 jours est idéal pour investir du temps en soi.

Box Nº7 – 7 Jours :

Cette box s’adresse aux plus avancé. Ne commencez pas cette cure si vous n’avez fait qu’une seule fois une autre Box chez nous. Nous recommandons vraiment la cure de 7 jours qu’aux personnes qui ont déjà beaucoup d’expérience dans la réalisation d’une telle cure. Essayez la Nº5 au moins 2 ou 3 fois avant d’essayer Box Nº7. Cette cure de jus s’adresse à ceux qui aiment les grands défis… Allez-y !

L’horaire

Avec tous nos jeûnes au jus (ou cures de désintoxication), vous obtenez un manuel pratique qui contient toutes les informations et le programme quotidien complet. Les jus sont numérotés de manière pratique afin que vous sachiez exactement quand prendre quel jus.

Astuce : mettez les jus dans le bon ordre au réfrigérateur. De cette façon, vous créez une régularité et vous pouvez savoir exactement où vous en êtes pendant la cure. Cela vous permet d’atteindre plus facilement l’objectif final.

Vous n’avez pas le manuel sous la main ? Ou trouvez-vous plus pratique de le lire en ligne ? Vous trouverez ici le programme de jeûne de jus sur notre site Web.

Conseils pour suivre le jus rapidement

Buvez suffisamment d’eau :

Pour prévenir les effets secondaires tels que les maux de tête et pour garder votre corps bien hydraté, nous vous recommandons de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour en plus de nos jus.

Couchez-vous à l’heure :

Reposez-vous et dormez suffisamment. Lorsque vous êtes bien reposé, vous avez également moins de risques d’effets secondaires. Assurez-vous donc de vous coucher à l’heure et de dormir assez régulièrement. Bien sûr, il est sage de continuer après le jeûne du jus. Le sommeil est essentiel pour que chacun reste en bonne santé.

Dans le timing :

Sans le bon timing, il est difficile de maintenir le jus rapidement. Pas de dîners, déjeuners et autres distractions fonctionnent mieux pour un résultat final optimal. Assurez-vous donc d’avoir un agenda vide et d’être motivé pour le traitement.

Soutien des amis/de la famille :

Dites à vos amis, à vos amis et à votre famille dans quoi vous vous engagez et s’ils veulent vous aider pendant le jeûne de jus. Le soutien des autres peut être le facteur décisif pour le maintenir. Idéalement, quelqu’un se joindrait à vous. De cette façon, vous vous soutenez les uns les autres et vous pouvez vous entraider dans les moments difficiles.

Evitez les tentations :

Essayez d’éviter autant que possible la tentation pendant le jeûne de jus. Assurez-vous qu’il y a le moins de collations possible dans la maison. Retirez tout ce qui pourrait vous tenter du réfrigérateur ou même de la maison. De cette façon, vous limitez de manière optimale la “tricher” pendant la cure.

Malheureusement, vous ne pouvez pas continuer. Et maintenant?

Si vous ne pouvez vraiment pas suivre la cure, vous pouvez d’abord essayer de faire une tisane ou un bouillon. S’il est encore trop lourd après cela, essayez de manger un cracker. Si rien de tout cela ne fonctionne, nous vous recommandons de manger des aliments légers et sains. Pensez au poisson, aux légumes cuits à la vapeur, aux galettes de riz ou une biscotte avec du fromage léger.

De quoi avez-vous besoin…

Vous pouvez acheter votre cure sans avoir à acheter de produits supplémentaires. De cette façon, vous avez tout immédiatement à la maison et vous pouvez immédiatement commencer la cure. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un réfrigérateur !

Commande directe ? Voir nos cures de jus & jussains.

Perdre du poids rapidement avec un jus rapide. En plus de perdre du poids, vous verrez que perdrez beaucoup d’eau. Cela peut avoir une vision déformée de la réalité. Pour maintenir cette perte de poids, vous devez donc continuer à faire très attention à votre alimentation après le jus rapide, et continuer à bouger suffisamment. Lorsque vous retomberez immédiatement dans votre ancien mode de vie, vous verrez que les résultats disparaissent également rapidement.

Et notez, les boîtes du Dr. Blend ne sont pas seulement destinés à donner une « victoire rapide » pour la perte de poids. Il s’agit de faire prendre conscience de votre alimentation et de votre mode de vie. Cela vous fera non seulement perdre du poids, mais aussi rendre votre corps plus sain.

Quand ne faut-il pas jeûner ?

En fait, il en va de même pour les autres cures de jus du Dr. Blend. Si vous avez moins de 18 ans, nous vous déconseillons de boire du jus rapidement, car nous supposons que vous faites déjà suffisamment d’exercice et que vous mangez sainement. Bien sûr, vous pouvez consommer nos jus en vrac et nos shots comme complément quotidien à votre mode de vie sain.

De plus, le jeûne de jus ne convient pas non plus pour :

• Pendant votre grossesse
• Lorsque vous utilisez des médicaments qui ne vont pas avec le jeûne (jus)
• Lorsque vous avez (eu) un trouble de l’alimentation
• Avoir une maladie de la thyroïde en utilisant des médicaments
• Maladie (immunitaire) grave

En cas de doute, contactez toujours votre médecin en premier.

Plus d’information…

Vous avez des questions sur le jeûne de jus, nos produits ou notre service ? Veuillez contacter notre service client.

Nous sommes heureux de vous accompagner.