3 dagen sapkuur

Sapkuur 3 dagen

Wanneer je een sapkuur wilt volgen, heb je de keuze uit sapkuren die variëren van 3, 5 tot 7 dagen. Een sapkuur van 3 dagen is de meest gangbare sapkuur. Je neemt dan gedurende drie dagen enkel sappen tot je die bestaan uit een concentratie van groenten, fruit of beide. Hierdoor krijgt je lichaam wel de benodigde mineralen en vitamines binnen, terwijl je lever niet belast wordt met stoffen als alcohol, suiker en cafeïne. Naast het drinken van de speciale sappen, raden we je aan om elke dag minimaal 2 liter water te drinken om je vochtpeil hoog genoeg te houden. Het beste kies je voor zuurstofrijk alkaline-water.

Wanneer kies je voor een detox-kuur van 3 dagen?

Wat de beste lengte is voor jouw sapkuur hangt van verschillende factoren af. Een detox-kuur van 3 dagen is een goede keuze als je nog nooit een sapkuur hebt gevolgd of als je slechts enkele keren eerder een sapkuur hebt gedaan. Zo gun je jouw lichaam de tijd om te wennen aan de situatie dat je tijdelijk geen vaste voeding eet. Heb je al wat meer ervaring met sapkuren, maar ervaar je veel stress en/of maak je lange, zware dagen? Dan is het ook verstandig om te kiezen voor een sapkuur van 3 dagen. Door de detox-kuur met een lengte van 3 dagen te kiezen, profiteer je van de voordelen van de sapkuur. Heb je al wat meer ervaring met detox-kuren? Dan is een sapkuur van 5 dagen of 7 dagen geschikt voor jou.

Welke sapkuur van 3 dagen is het beste voor mij?

Bij Dr. Blend kun je kiezen uit verschillende boxen voor je 3-daagse sapkuur. Wanneer je voor het eerst kennismaakt met sapkuren is DetoxBox N°3 een goede keuze voor jouw sapkuur van 3 dagen. Deze box bevat diverse fruitige sappen en een handleiding waarmee je stap voor stap door de detox-kuur van 3 dagen loopt. Ben je op zoek naar ietwat pittige sappen met een hoog percentage groenten? Dan is de Veggie Cleanse Box N°3 echt iets voor jou. Als je tijdens jouw sapkuur van 3 dagen liever een combinatie van groentesappen, detoxsappen en frisse fruitshots neemt, dan is de Combi Detoxbox N°3 de ideale oplossing voor jou.

Hoe bereid je je voor op een detox-kuur van 3 dagen?

De overgang van je normale eet- en drinkpatroon naar een detox-kuur van 3 dagen kan best abrupt zijn als je jouw sapkuur niet voorbereidt. Wanneer je normaal gesproken veel koffie drinkt en/of producten met suiker tot je neemt, kun je ontwenningsverschijnselen ervaren tijdens de start van je 3-daagse detox-kuur. Om dit te voorkomen is het verstandig om alvast af te bouwen met koffie, producten die veel suiker bevatten en geen alcohol meer te drinken. Wil je jouw lichaam alvast laten wennen aan de sappen die je tijdens de kuur gaat drinken? Bestel dan onze Pretox Box.

Kan ik een sapkuur van 3 dagen gebruiken om af te vallen?

Je valt niet af van een sapkuur. Als er sprake is van gewichtsafname tijdens de sapkuur, dan heeft dit te maken met een verlaagd vochtgehalte na lichaamsbeweging. Wil je afvallen om op jouw streefgewicht te komen? Dan zijn tijd, discipline en de juiste begeleiding van belang. Zogeheten crash-diëten hebben namelijk vaak nadelige effecten op je lichaam op de lange termijn. Vraag daarom altijd je huisarts en/of een diëtiste om advies als je wilt gaan afvallen. Zij kunnen je adviseren en begeleiden.

Kies voor de natuurlijke sappen van Dr. Blend

Dr. Blend streeft ernaar om iedereen te helpen bij het vinden en vasthouden van een gezonde levensstijl. Daarom stimuleren wij iedereen om lekker te bewegen en juichen we het toe als je bewust met je voeding bezig bent. Onze sappen en shots vormen een waardevolle aanvulling op deze gezonde manier van leven. Als een van je organen met ontgiftende eigenschappen niet goed functioneert, raden wij aan om medisch advies in te winnen bij je huisarts. De producten van Dr. Blend zijn geen voedingsmiddelen ter vervanging van de natuurlijke ontgifting van je lichaam.