Het is ongetwijfeld één van de meest veelzijdige kruiden die er bestaat: gember. Zo kunt u een stuk gemberwortel in schijfjes snijden om er thee van te trekken, maar leent het kruid zich net zo goed als smaakmaker voor diverse gerechten. Naast haar veelzijdigheid biedt gember bovendien een waslijst aan gezondheidsvoordelen. Benieuwd waar gember nu echt goed voor is? In deze blog lichten wij de belangrijkste gezondheidsvoordelen van dit wondermiddel voor u uit!

Gember als ontstekingsremmer
Eén van de bekendste voordelen van gember is de ontstekingsremmende werking. Onderzoeken hebben uitgewezen dat gember het zogenaamde enzym cyclo-oxygenase (COX) onderdrukt, en dit enzym zorgt indirect voor ontstekingen in het lichaam.

Dé oplossing tegen misselijkheid
Voelt u opeens een nare misselijkheid opkomen? Gember is uw redder in nood! Amerikaanse wetenschappers deden onderzoek naar het effect van gember op misselijkheid en wat bleek? De inname van gember helpt tegen diverse soorten misselijkheid, uiteenlopend van reisziekte tot ochtendmisselijkheid bij zwangere vrouwen. Geen gek idee dus om altijd wat gember in huis te hebben voor wanneer u zich niet zo goed voelt.

Gember verlaagt het cholesterolniveau
Nog een voordeel van gember, is dat het bewezen helpt bij het verlagen van het cholesterolniveau. Cholesterol is een vetachtige stof die van nature voorkomt in ons lichaam en onder andere nodig is voor de aanmaak van nieuwe cellen. Toch is het een ander verhaal wanneer u een te hoog cholesterolniveau hebt, bijvoorbeeld door het eten van voeding met veel verzadigd vet. Als het cholesterolgehalte in uw lichaam lange tijd te hoog is, kan dat leiden tot hart- en vaatziekten. Om uw cholesterolgehalte op een normaal niveau te houden, is een gezond dieet essentieel, en gember mag daar zeker niet in ontbreken.

Tentamen of belangrijke vergadering voor de boeg? Gember helpt u te focussen
Naast de vele gezondheidsvoordelen die gember biedt, is het ook nog eens hartstikke goed voor uw cognitieve vermogen! Onderzoek heeft uitgewezen dat gember een stimulerende werking heeft op de aanmaak van zogenaamde neurotransmitters, oftewel stoffen in uw hersenen die signalen doorgeven. Een voorbeeld van zo’n neurotransmitter waarvan de aanmaak wordt bevorderd door het innemen van gember, is dopamine. Dit stofje helpt u onder andere om u te focussen en te concentreren. Heeft u een belangrijke presentatie of een lange dag studeren voor de boeg? Dan helpt gember u om er alles uit te halen! Bekijk het volledige gember assortiment op drblend.com