Op een eenvoudige manier detoxen met Dr. Blend

Detoxen of ontgiften is een term die veelal wordt gebruikt voor het reinigen van uw lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Er zijn verschillende detox methoden om uw lichaam te reinigen. Een bekende manier is door middel van sapkuren. Andere manieren om te detoxen zijn bijvoorbeeld vasten, klei behandelingen of darmspoelingen (klysma’s). 

Detox sappenkuur

Bij een sappenkuur, ook wel detox genoemd, drinkt u gedurende de dag sappen en neemt u geen vaste voeding tot u om uw stofwisseling te stimuleren en opgeslagen afvalstoffen te verwijderen. Een bijkomstigheid van een detox kuur is dat u kunt afvallen, door de lage hoeveelheid aan calorieën dat het bevat. In combinatie met beweging is het een effectieve manier om vet te verbranden. 

De detox formule van Dr. Blend

De detox formule van Dr. Blend kent twee soorten sapkuren. Beide detox sapkuren zijn op basis van groente en fruit. De eerste detox formule is de detox sapkuur en staat bekend om de goede smaak en resultaten. Deze sapkuur bevat sappen en shots om uw lichaam van voldoende energie en voedingsstoffen te kunnen voorzien en tegelijkertijd het lichaam te kunnen resetten. De andere detox formule betreft de veggie sapkuur, die in vergelijking met de detox sapkuur meer groente bevat en minder calorieën. Om het u extra makkelijk te maken bevatten beide sapkuren een dagelijks programma met vaste tijdstippen om de groentesappen tot u te nemen. 

Wat kunt u voor en na uw detox zelf doen? 

Om uw lichaam alvast voor te bereiden op een detox kuur is het belangrijk om ook alvorens en na de sapkuur rekening te houden met de voeding die u tot u neemt. Licht verteerbare voeding is hierbij van belang. Denk aan een soep of salade, extra fruit en groente. 

Detox salades kunt u heerlijk vullen met groene groenten, paddenstoelen of avocado, maar denk ook aan fruit als granaatappel of mango. Komkommer, tomaat en paprika passen goed in elke salade en met een zelfgemaakte kruidendressing maakt u de detox salade helemaal af. Naast voeding is het ook belangrijk om te letten wat u drinkt, zowel tijdens als voor en na de sapkuur. Naast water is detox thee een fijne ondersteuning voor uw lichaam om afvalstoffen af te voeren. Detox thee is in steeds meer varianten verkrijgbaar bij de supermarkt. Ook kunt u het geleidelijker aan op- en afbouwen door middel van groentesappen, om de overgang van en naar vast voedsel te vergemakkelijken. Bekijk hier het assortiment aan sappen. 

De rol die uw lichaam speelt bij het ontgiften 

Gelukkig kent uw lichaam van nature ook een afvalverwerkingssysteem voor het opruimen van lichaamsvreemde en giftige stoffen. Dat proces verloopt met name via de lever. Maar bijvoorbeeld ook uw nieren en maagdarmkanaal spelen een rol in dit verwerkingssysteem. Door middel van detoxen kunt u het lichaam zelf stimuleren, naast dat uw lichaam hier zelf ook mee bezig is. Als beginner is 3 dagen voldoende, als meer gevorderd kunt u ook de 5 of 7 dagen proberen. U zult het verschil in uw lichaam en hoofd zelf snel genoeg merken na een sappenkuur.