Customer care
Fruit 53% •
GROENTE 47%
Gembersap
Waar is gember goed voor?
Gember bevat veel goede voedingsstoffen en kan veel verschillende gezondheidsvoordelen bieden. Gingerol is de werkzame stof in gember die naast de voordelen ook de pittige smaak geeft. Dit is ook de reden dat gember een populair product is, het kan u helpen bij verschillende klachten en is een echte smaakmaker.
Is gember gezond?
Gember wordt al jarenlang ingezet als medicinaal hulpmiddel. En dat is niet zomaar, u kunt het namelijk inzetten voor verschillende doeleinden. Gember past binnen een gezonde leefstijl door de voedingsstoffen die het bevat. Daarnaast kan gember de opname van voedingsstoffen uit uw darmen tot wel 200% verhogen. Te veel is echter nooit goed, dat geldt ook voor gember. In kleine hoeveelheden kan gember een goede toevoeging zijn dat jou kan helpen.
De voordelen van gember en gembersap?
Zoals gezegd kunt u gember inzetten bij verschillende klachten en kan het onderdeel zijn van een gezond eetpatroon. De verschillende eigenschappen kunnen preventief bijdragen en daarnaast specifieke klachten helpen verminderen.
Gember bevat verschillende voedingsstoffen. De mineralen in gember kunnen bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk. Kalium en magnesium dragen bij aan het reguleren van de bloeddruk.
Het staat ook bekend als krachtige ontstekingsremmer en natuurlijke pijnbestrijder, die u kunt ondersteunen bij verschillende klachten. Deze eigenschappen zijn te danken aan de actieve plantenstof gingerol. Andere voordelen die gember kunnen bieden zijn het tegengaan van misselijkheid en het kan helpen tegen maagzuur. Ook kan gember de spijsvertering stimuleren en u helpen bij een opgeblazen gevoel. Naast lichamelijke voordelen kan gember u ondersteunen bij de hersenfuncties. Zo kan het de concentratie verbeteren en kan het bescherming bieden bij
Bent benieuwd of gember ook voor jou werkt? Dat kan eenvoudig door gember toe te voegen aan uw voedingspatroon. Voeg gedroogde gember of verse gember toe aan uw maaltijden of drink een gembersap of gember shot.
Gemberthee maken van gembersap?
Hoe ‘chill’ is het om uw gembersap multi inzetbaar te maken. De gingerup betreft een halve liter gembersap fles waarmee u zowel gemberthee alsmede uw eigen gembersap combinaties kunt maken. Er zijn zoveel denkbare mogelijkheden van groentesap met gembersap combinatie tot gewoonweg extra heet of koud water aan uw gingerup toevoegen.
De nadelen van gember
Indien u gebruik maakt van bloedverdunners kan gember een minder goed idee zijn. Gember heeft als effect dat het het bloed kan verdunnen en kan bij het gelijktijdig innemen van de medicatie en gember het risico op bloedingen kunnen verhogen.
Pure gembersap
Door de sterke smaak van gember kan een gembersap snel overheersend worden ervaren. Pure gembersap is in kleine hoeveelheden gezond en wordt daarom ook vrijwel altijd gemengd met fruit, groente of andere specerijen.
Ook wordt gembersap vaak in kleinere hoeveelheden in groentesappen verwerkt. Dit geeft het meer pit en geeft het extra voedingsstoffen. In een groentesap worden verschillende soorten groenten en fruit verwerkt, waardoor u ook verschillende vitaminen en mineralen binnen krijgt. Gembersap als toevoeging kan jou helpen om deze voedingsstoffen beter op te laten nemen.
Gembersap bestellen
Wil jij graag een gembersap bestellen zonder toegevoegde suikers? Bij Dr. Blend hebben wij pure gembersap in combinatie met 100% vers geperste appelsap en citroensap. Met een halve liter gembersap kun jij voor verschillende doeleinden inzetten.
U kunt er zelf gember shots van maken of voeg het toe aan een kop heet water. Zo heb jij een heerlijk verwarmende gemberthee met citroen. En had u al gedacht aan een (alcoholvrije) cocktail met gembersap? Dit geeft een heerlijke pittige smaak aan jouw drankje. Ook in baksels kunt u deze gemberdrank goed gebruiken. Varieer en voeg het toe aan het beslag van uw bananenbrood of carrot cake!
Hoe maak u zelf gembersap?
Het is niet moeilijk om zelf gembersap te maken, maar een gember shot maken in de blender? Nee dat gaat hem niet worden. Een blender zorgt ervoor dat pure gembersap niet mogelijk is maar wel gember mixen met bijvoorbeeld water. Het is ook mogelijk om gember concentraat, kopen van gember concentraat zijn we geen voorstander van, echter kunt u het helemaal zelf naar naar de smaak maken wat jou het beste aanspreekt. Bij de onderstaande recepten kunt u uzelf naar smaak appel kurkuma of bijvoorbeeld sinaasappel toevoegen. Gember kurkuma shot mixen zijn erg populair vanwege de positieve eigenschappen.
Hierbij een aantal gembersap tips!
Gembersap Puur
Wat heeft u nodig?
Halve duimstok verse gember
Halve liter water
bereidingswijze
Stap 1 Schil met een dunschiller de gember
Stap 2 Rasp de gember
Stap 3 Voeg de ingrediënten samen en doe het in de slowjuicer
Stap 4 Doe het sap door een fijne zeef en genieten maar!
Gembersap met citroen
Wat heeft u nodig?
1 citroen (kan eventueel meer naar smaak)
3 centimeter gemberwortel
250 ml water
bereidingswijze
Stap 1 Schil met een dunschiller de gember
stap 2 Rasp vervolgens de gember
stap 3 Schil de citroen
stap 4 Voeg alle ingrediënten bij elkaar en doe het in de slowjuicer
Gembersap met Kurkuma
Wat heeft u nodig?
2 stuks gember
1 stuk kurkuma (kan eventueel meer naar smaak)
1 stuk groen/rode peper
250 ml water
bereidingswijze
Stap 1 Snijd de gember en kurkuma incl. schil in lange stukken
Stap 2 Doe de gember, kurkuma en peper in de slowjuicer
Stap 3 Voeg 250ml water aan het sap toe
Stap 4 Goed schudden, 15 minuten in de ijskast en genieten
Gembersap klein verpakking
Handig voor thuis en 2 go even een heerlijke gembersap shot om uw dag mee te beginnen of uw middag een lekker mee te eindigen.
Inhoud: 12 x 60 ml gembersap shotjes
Gembersap groot verpakking
De Gingerup zit in een handige halve liter gembersap fles. U kunt deze gembersap verpakking makkelijk hergebruiken.
Wilt u meer weten over hoe u van gembersap detox thee kunt maken nodigen wij u graag uit om dit artikel te bekijken.
Overige interessante gember pagina ‘wat zijn de voordelen van gember’ bekijkt u hier
