Wanneer u gaat sapvasten krijgt u veel minder calorieën binnen dan de dagelijkse aanbeveling, hierdoor is het mogelijk dat er gewichtsverlies kan optreden. Sapvasten wordt dan ook wel door sommige gezien als een crashdieet, omdat u snel kan afvallen.

In het begin zult u dan ook voornamelijk veel vocht verliezen, dit komt omdat wanneer uw lichaamsvet verbrand er vocht vrij komt. Echter zal u daarna ook spierweefsel verliezen, dit gebeurt wanneer u rode bloedcellen en hersenen niet meer genoeg glucose uit de koolhydraten kunnen halen. Hierdoor zal uw lichaam het eiwit uit uw spieren gebruiken om zo de glucosebehoefte op pijl te houden. U geeft uw lever een pauze van o.a. suiker, alcohol en cafeïne.

Hoe gezond is sapvasten? en wat zijn de gezondheidseffecten?

U geeft uw lichaam een boost aan energie en vitamines. Het is mogelijk om zelf sapjes te maken, maar bij Dr. Blend hebben wij al aantal verschillende boxen voor u samengesteld. U hoeft zich niet bezig te houden met eten, want u krijgt dan per dag 9 sappen en een handleiding wanneer u welke in kan nemen. Hierdoor geeft u uw geest ook een paar dagen rust! Er is geen wetenschappelijk bewijs voor het effect van sapvasten. Sapvasten ofwel Detoxen geeft u een handvat bij het ontgiften van uw lichaam, en u bewust te worden van uw dagelijkse eetpatroon en mindset. U zult hierdoor uw lever kunnen ontgiften, want u geeft uw lever een pauze van o.a. suiker, alcohol en cafeïne.

De ervaringen van sapvasten zijn verschillend per persoon. Het kan als bijwerking hebben dat u op de eerste dag wat vermoeid bent, en klachten als hoofdpijn en misselijkheid kan ervaren. Dit is vaak alleen het geval op de eerste dag van de Detox, ontslakken of sapvasten. Ook zijn er mensen die mensen die zich meteen energieker voelen, en ook merken dat ze zich fitter voelen na het sapvasten.